-
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. -
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. -
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. -
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. -
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
tứ sắc trực tuyến Hitclub
-
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. -
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. -
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. -
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
-
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. -
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
-
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. -
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. -
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. -
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
tứ sắc trực tuyến Hitclub
-
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. -
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. -
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. -
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
-
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. -
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. -
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. -
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. -
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. -
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
tứ sắc trực tuyến Hitclub
-
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. -
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. -
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. -
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. -
Đừng chơi khi đang đau đầu.
-
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. -
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. -
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. -
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. -
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. -
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
tứ sắc trực tuyến Hitclub
-
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. -
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.