09-10 Góc Gỡ Rối Game

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

09-10 Trạm Dừng Người Chơi

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

09-10 Sổ Tay Qua Ải

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Góc Mẹo Thực Dụng Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

09-10 Góc Luyện Tay

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

09-10 Mẹo Nhỏ Hữu Ích

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

09-10 Góc Tự Học Game

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

09-10 Trạm Chia Sẻ Mẹo

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Sổ Tay Qua Ải Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

09-10 Ghi Chú Qua Màn

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Kinh Nghiệm Bỏ Túi Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

09-10 Tủ Sách Trò Chơi

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

09-10 Trang Kinh Nghiệm

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

09-10 Cách Qua Màn Khó

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

09-10 Trang Kinh Nghiệm

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

09-10 Bàn Tròn Game Thủ

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

09-10 Đường Tắt Trong Game

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

09-10 Bàn Học Trò Chơi

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

09-10 Thư Viện Qua Ải

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

09-10 Kỹ Thuật Qua Màn

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

09-10 Ghi Chép Bên Bàn Chơi

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.